Welkom Docent Hatha Yoga Massage Contact & Informatie

Docent

Mijn interesse voor beweging en gezondheid, ontspanning en balans brachten me jaren geleden in contact met yoga. De yogaoefeningen gaven me zo een ontspannen en energiek gevoel. Ik raakte geïnspireerd en steeds meer geïnteresseerd in yoga.

In 2006 besloot ik om de 4-jarige opleiding tot yogadocent te gaan volgen bij Samsara in Bilthoven. In deze periode heb ik veel geleerd over de relatie tussen lichaam en geest, ook in relatie tot gezondheid in het algemeen, en dit ook "aan den lijve" ervaren.

Yoga doen is je lichaam voelen en leren kennen en jezelf daarin leren begrijpen. Yoga is voor mij een weg naar harmonie, vitaliteit en gezondheid. Door de oefeningen voelt je lichaam prettiger, daardoor ga je positiever met jezelf om en ga je ook beter voor jezelf zorgen.

Sinds 2008 geef ik yogales in Barendrecht. Vanuit mijn enthousiasme en interesse in yoga en gezondheid volg ik heel regelmatig bijscholingen en cursussen. Met name op het gebied van ademhaling en ontspanning, op het gebied van houding en beweging en meerdere cursussen mindfulness. Tevens geef ik yoga op maandagmiddag bij de stichting De Boei in Barendrecht, het inloophuis voor mensen met kanker.

Ik gebruik in mijn yogalessen mijn achtergrond als fysiotherapeut. Ik besteed veel aandacht aan een rustige opbouw van de oefeningen en het uitvoeren van de houding of beweging vanuit een stevige basis in je lichaam. Je leert zo ontspannen mogelijk te bewegen. Dit vraagt aandacht en luisteren naar je lichaam. Het leren loslaten van de spanningen en het versterken van de basiskracht in je lichaam geven verdieping van de ademhaling en meer ruimte.

In 2015 heb ik mij verdiept in de massage door een opleiding te volgen bij Positive touch in Arnhem.


Yoga Barendrecht | Massage Barendrecht | Yoga Barendrecht | Massage Barendrecht | Yoga Barendrecht | Massage Barendrecht | Yoga Barendrecht | Massage Barendrecht

Yogapraktijk Sophie De Jaegere-Deprez|Tel: 0180-617358 / 06-51550366|Email: sophiedejaegere@chello.nl|Natuurlijk Gezond Barendrecht